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【動画】アイレストのお話・体験会
オーストラリア在住のマキさんが主催の、アイレストお話会・ミニ体験会が開催され... -
インタビューで知るアイレスト・ヨガ・ニドラ vol.2
アイレスト・ヨガ・ニドラを知るには、実際にご自身で体験してみるのが一番です。 ... -
インタビューで知るアイレスト・ヨガ・ニドラ vol.1
アイレスト・ヨガ・ニドラを知るには、実際にご自身で体験してみるのが一番です。 ... -
【コラム】森の中でも怖くない
森の中でも怖くない: フユコ・サワムラ・トヨタが語るiRestによるうつ病との上手な... -
iRestワークショップを受講してのご感想
2019年10月のワークショップにご参加いただいた尾賀絵里さまから、素敵なご感想を... -
【対談】iRestとヨガニドラ－意識、瞑想、健康回復について
～iRestとヨガニドラを通じて見出した、意識、瞑想、健康回復についての、リチャー... -
【コラム】ネガティブ思考を瞑想で変えていく
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【コラム】瞑想によって自分の感情の声を聴く方法
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