どんな状況に置かれていても、穏やかさや調和と共にいられるようになるためには、まず心の余裕を持って、全てをウェルカムし、耳を傾け、体全体で感じ、全てを冷静かつ意識的に認識することが大切です。

現れる全てのメッセンジャーに耳を傾け、それらを認識することが、理想的な人生を実現する上での基礎となるでしょう。自分の内側にある、理想の人生の実現を妨げているものや、つい避けようとしてしまうものが、メッセンジャーとして現れやすく、それらと向き合い、そのメッセージをしっかりと受け取ることで、自分についての理解が深まっていきます。それとともに、人間関係も調和に満ちたものになっていき、喜び溢れる人生の実現がよりスムーズになっていくことでしょう。

「調和と喜びに満ちた人生を経験するための ”Be” ”Do” “Have” の生き方」を基本とした全8回のサンガで、色々な角度からの問いかけによる自己探求を、みなさんと一緒に体験していきましょう。

 各回の内容：

１回目：　今の自分を感じてみましょう
２回目：　自分の力強さをどの程度発揮できていますか？
３回目：　あなたらしいと感じる人間関係とは？
４回目：　あなたにとって活力あふれる日々の生活とは？
５回目：　生きる喜びや幸せをどの程度優先できていますか？
６回目：　諦めてしまった夢や目標はありますか？
７回目：　ダメだと思っていた結果から最高の価値を見出すとしたら何だろう？
８回目：　あなたの理想の人生経験 ＋ Vision ボード ー 総まとめ

アイレストヨガニドラ瞑想の実践や、質疑応答を交えながらシェアしていきます。

コースとなっていますが、すべてを受ける必要はありません。途中参加もOKです。
どなたでも参加可能、アイレストが初めての方も、何度も経験されている方も、ぜひ気軽にご参加ください。

フユコ・サワムラ・トヨタ