森の中でも怖くない: フユコ・サワムラ・トヨタが語るiRestによるうつ病との上手な付き合い方と世界を癒しに導くことについて iRestシニアトレーナーおよびアジア・オセアニア地区のディレクターを務めているフユコ・サワム […]

～iRestとヨガニドラを通じて見出した、意識、瞑想、健康回復についての、リチャード・ミラーとの対話～　 文：デール・ニーリー「LA Yoga Magazine – Ayurveda & Health」2014年 […]

～あなたのネガティブ思考でさえ、内面的な平安を探し求めています。瞑想によってネガティブ思考を歓迎し受容する練習を実践しましょう～

〜自分の気持ちに意識を向け瞑想すれば、　穏やかな心とグラウンディングと健康が得られます〜