説明

2026年1月のサンガは「自分のハートを思い出す」第1期：起源と本質 の1回目　です。

---

今年のサンガでは、『プラティヤビジュニャー・フリダヤム（Pratyabhijñāhṛdayam）』という、インドのカシミール・シヴァ派のタントラ教典をジョーン・ルビンスキーが英訳した「Recognition of Our Own Heart（自分のハートを思い出す）」を基に、タントラの教えの本質をアイレスト・ヨガニドラ瞑想を用いながら探求していきます。

『プラティヤビジュニャー・フリダヤム（Pratyabhijñāhṛdayam）』は、アビナヴァグプタ（Abhinavagupta）の弟子であるクセーマラージャ（Kṣemarāja）によって書かれた経典で、以下の４つの中心テーマから成っています。

本来、私たちは “意識そのもの（Being）” である
世界はその意識の自由な遊戯の表れである
外側を探さなくても、ハート（本質）に立ち返れば自分自身の”認識”が起こる
この認識が「解放（自由）」をもたらす

サンガでは以下の4つの流れで、12ヶ月に渡ってこの教えを探求していきます。

第1期：起源と本質（スートラ1〜3）　第1～3回
第2期：限定と忘却（スートラ4〜7）　第4～6回
第3期：認識の芽生え（スートラ8〜12）　第7～9回
第4期：統合と自由（スートラ13〜20）　第10～12回

英訳本の著者ジョーンは、生前アイレスト協会でも教えていた素晴らしい教師であり、
その本では、深遠な哲学を優しくわかりやすく、読みながら実際に体験しているかのような言葉で、この教えを私たちに伝えてくれています。
書籍については下記リンクを参照ください（英文のみ）。

Recognition of Our Own Heart  by Joan Ruvinsky
https://www.pathlessyoga.com/the-recognition-of-our-own-heart/

フユコ・サワムラ・トヨタ