説明

2025年1月のサンガは「十牛図」の 第１回です。

１回目：探牛 & iRest Step 3: Intention（意図）

「十牛図」とは、仏教の禅の世界において、悟りに至る10の段階を図と詩で表したものです。
サンガでは、各回で1つの図を取り上げ、解説とともにiRestヨガニドラ瞑想を通じて体感し、理解と学びを深めていきます。

十牛図とアイレストを組み合わせることで、悟りや自らの本質について、より深い理解と気づきが得られることでしょう。皆さんと共に実際に体感しながら、豊かな内的探求と発見の時間を分かち合いたいと思います。

フユコ・サワムラ・トヨタ