日本初開催 iRest® 長期リトリート
日常生活から少し距離を置いて、静寂の中に身を置き、深いリラクゼーション・休息のなかで、自分の身体や心からのメッセージにゆっくりと耳を傾けてみませんか。
古の時代から、内なる探求やスピリチュアルな道を歩む人々は、日常から一時離れ、静かな場所で自分自身と向き合う「リトリート」の時間を大切にしてきました。
日々の役割や忙しさから離れ、自分自身のためにゆったりと時間をとること。それは、体と心に休息を与え、自分自身を内側から養う時間。そして、普段は外側へと向かう意識を内側へと向け、より深く自分自身に触れていくための時間でもあります。
このリトリートでは、何かを達成したり、特別な状態を目指したりする必要はありません。
普段の「すること（Doing）」を少しずつ手放し、ただ今ここに「在ること（Being）」へ。体と心が求めている深い休息へと、ゆっくりと身を委ねていきます。
リトリートでは、フユコ先生のガイドのもと、iRest® Yoga Nidra（アイレスト・ヨガ・二ドラ）による深い休息をはじめ、BodySensing（ボディ・センシング 身体感覚の瞑想）、BreathSensing（ブレス・センシング 呼吸の瞑想）、やさしい動きを伴う瞑想、自己探求などを行います。時には自然や周囲の環境にも意識を開きながら、今ここにある身体、呼吸、感覚、感情、そして静けさに丁寧に触れていきます。
そして、リトリートならではの大きな魅力のひとつが、仲間と共に瞑想を行うことです。
同じ意図を持つ方々がひとつの場に集い、共に静けさの中に身を置くことで、不思議なほど自然と意識が集中し深まり、一人で瞑想するときにはなかなか触れられないような、深くダイナミックな瞑想状態へと、無理なく入っていくということが起きます。
フユコ先生が大切に育む温かく安心できる空間の中で、共に瞑想し、静寂を分かち合い、時には対話を通して体験を分かち合う。その繋がりと共鳴もまた、リトリートという場がもたらしてくれる大切な贈りものです。
数日間、ゆっくりとした静かな時間の中に身を置き、深い休息と気づきを重ねていくことで、リトリートで触れた静けさや安らぎが、徐々に日常の中にも根づいていきます。
これまでリトリートに参加された方々から、「人生が変わるような体験だった」という声を頂くことも珍しくありません。日常から離れ、静けさの中で自分自身と深く向き合う時間は、時に新たな気づきをもたらし、自分自身や人生をこれまでとは違う視点から見つめるきっかけとなることがあります。
瞑想やヨガが初めての方も、どうぞ安心してご参加ください。iRestは、経験の有無にかかわらず、どなたにもやさしく取り組めるようデザインされています。
※このリトリートは、iRest®教師認定コースの修了要件となる「長期リトリート」として認められています。現在認定コースを始めていない方も、将来認定を目指す際に、このリトリートへの参加を修了要件として適用できます。
リトリートの詳細
| 日程 | 2027年2月23日(火)～28日(日) 5泊6日 |
|---|---|
| 会場 | 湯河原リトリート ご縁の杜 住所：神奈川県・湯河原町（JR東海道線 湯河原駅より徒歩5分） |
| 料金 | 参加費： 早割価格：195,000円(2026年11月30日申込分まで) 宿泊費・食費： 74,400円(税込) （和室相部屋となります・昼夕のベジタリアン食付き） |
| お支払方法 | 銀行振込 １．お申し込み後３日以内に申込金50,000円をご入金ください。お申し込み時に全額一括払いも可能です。※振込先はお申込時にお伝えいたします ２．残額（受講費＋宿泊費74,400円）はお申込み後1ヶ月以内にお支払いください。 なお、開催日から起算して1ヶ月以内のお申し込みの場合は、申込後３日以内に全額一括でお支払いをお願いいたします。 ※分割払いやクレジットカード払いをご希望の方は、その旨お申し出ください ３．ご予約は申込金または全額のお支払いをもって確定となります。 |
| 受講資格 | なし（どなたでもご参加いただけます） |
| お申込締切 | 2月16日(水)午後12時まで |
| キャンセルポリシー | <受講費のキャンセル規定> 主催者側の都合によるキャンセルを除き、キャンセルを希望する場合は、 下記のキャンセル料を頂戴いたします。（振込手数料はご負担願います。） 早割期間（2026年11月30日）までのお申込： 早期割引受講者のキャンセルと受講費の返金はできません。 但し、他の方に参加権を譲る、または、キャンセル待ちの方がいる場合に限り、キャンセル料10,000円となります。 通常料金（2026年12月1日以降）のお申込： 2ヶ月前まで: 返金額 – 受講費の70% 1ヶ月前まで: 返金額 – 受講費の50% 1ヶ月前以降: 返金なし |
| <宿泊費と食費のキャンセル規定> 開催初日の31日前まで 10% 開催初日の30日～15日前まで 30% 開催初日の14日～2日前まで 80% 開催前日・当日 100% |