iRest Yoga Nidra Meditation Immersion
iRest®ヨガ・ニドラ瞑想 入門講座
このiRest®ヨガ・ニドラ瞑想入門講座では、iRestヨガ・ニドラ瞑想の基礎と実践法を学びます。ヨガマットの上にいるときもそうでない時も、iRest瞑想を深く体験できる様々な方法を体験しましょう。 この入門講座は、体を動かすヨガが未経験な方も含め、どなたでもでも受講することができます。 iRestを受けたことがある方はもちろん、瞑想の経験がない方も、健康や癒やし、あらゆる全ての存在の感覚を味わうために、iRest瞑想をしっかりと学んで、ストレス・マネージメントやトラウマやメンタルヘルスの癒やしに役立てたいという方にもおすすめします。
このiRest®ヨガ・ニドラ瞑想入門講座は、将来iRest認定講師プログラムの受講を希望される方にとって、その要件の一つを満たすiRest協会の認定入門講座です。