このiRest®ヨガ・ニドラ瞑想入門講座は、将来iRest認定講師プログラムの受講を希望される方にとって、その要件の一つを満たすiRest協会の認定入門講座です。
iRest®ヨガ・ニドラは、研究に基づいて構築された、瞑想、リラクゼーション、癒やしのプログラムです。iRestの実践は、神経系を鎮め、ネガティブな思考や感情を統合し、あなたの本質に目覚めるための入口へとあなたを導きます。
iRest瞑想は、個人的に実践できる瞑想であるだけでなく、ヘルスケアや治療に関する専門家にとってはそのケアと併用できるものです。
研究の結果によると、iRestの実践が、ストレスケアや不眠症、不安、抑うつ、慢性痛、心的外傷後ストレス障害を効果的に軽減し、日常生活における喜びや平穏、幸福感を高めることが示されています。
2021年9月27日～30日（月火水木）
時間：１０時～１６時半（昼休憩１２時半～１４時）
参加費：4日間 料金52,800円
※お申込み時にお支払先をご連絡いたします(銀行振込・クレジットカード)
※修了証書は、4日間全てに参加された方のみ発行いたします。部分参加はできません。
会場：オンライン（ZOOM）にて開催
※参加された方は、講義録画をご視聴いただけます(受講後8週間)。
※ZOOMとは、WEB上でテレビ会議ができるツールです。パソコンやタブレット、スマートフォンに、アプリをインストールしていただくだけで、どなたでも利用することができます。
フユコさんは、iRest®アジア・オセアニア地域代表として、オーストラリア・ゴールドコーストにある自身のヨガスタジオ”Preme Yoga”を中心に、オーストラリアやニュージーランドはもちろん、アジアや北米など世界各地で、iRestと瞑想、ボディ・アウェアネス、ヨガの講座を開催し、iRestの普及活動に精力的に取り組んでいます。
その魅力溢れる優しい人柄は、多くの人々を魅了し、オセアニア地域はもちろん、アジア各地に多くのファンがいます。
iRest®は、瞑想をしたことがない、ヨガの経験がない方でも、容易に取り組めるようにデザインされています。
講師が丁寧に説明・誘導いたしますので、初めての方でも、思考や感情が静まった穏やかな状態を体験して頂けるでしょう。
眠ってしまいそうに感じる時は、誘導の声に意識を向けるようにしてみてください。予め、眠りにくい体勢にしておくのもよいでしょう。
ですが、眠ったとしても、iRest®の誘導があれば、あなたの意識が完全に眠ってしまうことはなく、潜在意識に働きかけ、その恩恵は十分に感じられるはずです。
誘導の声が聞こえているにもかかわらず、眠りと覚醒の中間にいるような感じがするはずです。
体験には個人差がありますが、思考や感覚が静まり、日常では感じることのない深い意識状態へと誘導されていくでしょう。
iRest®は、ヨガニードラに心理臨床や脳神経科学の成果を交え、発展させた瞑想法です。
また、マインドフルネスよりもより積極的に「意識」にアプローチする瞑想法とも言えるでしょう。
ヨガニードラ、マインドフルネスを学んでいる方は、iRest®を体験することで、さらに瞑想や深い意識状態について理解し味わうすることができるようになるはずです。
iRest®ヨガ・ニドラ瞑想入門講座は、iRestヨガ・ニドラ瞑想の基礎を学ぶ講座であり、iRestを教えることはできません。
iRestを教えるためには、更なる研鑽が必要となります。
ZOOMは、WEB上でテレビ会議などに参加することができるアプリです。ほとんどのパソコン、iPad等のタブレット、スマートフォンで利用することができます。アプリは簡単にインストールすることができ、お送りするURLをクリックするだけで、参加することができます。
詳細な内容は下記サイトをご覧ください。
ZOOM公式サイト：https://zoom.us/
参加費は、お申込みの一週間以内にお支払いをお願いいたします。お支払い方法は
・ゆうちょ銀行振込（振込手数料はご負担願います）
・クレジットカード決済（STRIPE）
詳細につきましては、お申し込み時にご案内をお送りいたします。
早割は７月２７日までにお申込み頂いた場合、適用となります。
お申込みのキャンセルの場合は、必ずメールまたはお問い合わせフォームよりご連絡ください。
開催日から起算して、下記の通りキャンセル料を申し受けます。
開催１ヶ月以前 3000円
開催１ヶ月～1週間前 50%
開催１週間～ 100%
参加権を、お友達などに譲渡することは可能です
その際は、必ずお問い合わせフォームにてご連絡ください。
※受付を終了いたしました
お申込いただき、ありがとうございました
－キャンセルポリシー－
開催日から起算して、下記の通りキャンセル料を申し受けます。
開催１ヶ月以前 3000円
開催１ヶ月～1週間前 50%
開催１週間～ 100%
参加権を、お友達などに譲渡することは可能です
その際は、必ずお問い合わせフォームにてご連絡ください。
